Alimenti

Alimento	Parte Edibile	Energia Kcal	Lipidi Tot	Acqua
Agnello	83	162	8,8	70,1
Tempeh	100	166	6,4	61
Sgombro o maccarello	80	168	11,1	69,8
Bresaola	100	175	4,3	56,3
Pollo , intero	68	175	11	68,7
Sgombro o maccarello in salamoia	100	177	11,1	66
Gelato alla frutta	100	179	8	59,8
Salmone	79	180	11	67,2
Prezzemolo, secco	100	181	7	9
Polenta	100	183	1,4	56,3
Succo di arancia, concentrato	100	185	0,5	41,6
Tacchino, coscia	87	186	11,2	69,2
Aperitivi	100	186	0	3
Piccione adulto	53	187	12,5	66
Cedro candito	100	187	0,2	17
Insalata di riso	100	187	11,5	65,2
Salmone in salamoia	98	188	11,5	64,3
Albicocche, polpa secca	100	188	0,7	14,7
Uovo di oca	87	189	14,4	69,7
Castagne	69	189	1,8	41
Aringa	50	190	13,2	68
Uovo di anatra	88	190	15,4	70,9
Crema per pasticceria	100	192	6,4	59
Pollo, ali	66	193	12,4	67
Tacchino, ala	75	193	11,5	68,2
Aringa affumicata	70	194	12,7	62,5
Gallina	70	195	12,3	66
Pollo, regaglie	100	196	15,6	67
Aringa marinata	95	199	14	60,2
Coniglio, carne grassa	68	203	14,4	66,2
Miso	100	203	6,2	42,9
Vitellone, carne grassa	100	204	14,6	66,3
Ricotta di vacca e pecora	100	204	16,6	68
Marsala tipico	100	205	0	57,7
Panna, % di lipidi (da cucina)	100	206	20	72
Panna, a basso contenuto di colesterolo	100	206	20	72
Crusca di grano	100	206	5,5	8,3
Marmellata (albic.,fichi,mele cot.,pesche, prugne]	100	209	2	41
Scamorza	100	209	10,1	58,7
Scamorza affumicata	100	209	10,1	58,7
Agnello, carne semigrassa	100	211	15	65
Natto	100	212	11	55
Cognac	100	214	0	69
Prosciutto cotto, affumicato	100	215	14,7	62,2
Prosciutto cotto	100	215	14,7	62,2
Gelato al cioccolato	100	216	11	55,7
Gelato fior di latte	100	218	13,7	60,6
Prosciutto crudo, magro	100	218	11,5	54,8
Prosciutto crudo, affumicato	100	218	11,5	54,8
Aringa salata	73	218	15,4	48,8

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