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Alimento
Parte Edibile
Energia Kcal
Lipidi Tot
Acqua
Granchio
35
87
1,1
79
Granchio, polpa in scatola
100
77
0,5
79,2
Granita di limone
100
106
0
73
Granito di tenero
100
354
1
14
Grappa
100
235
0
66,4
Grissini
100
433
13,9
8,5
Grissini integrali
100
443
17,2
2,7
Groviera
100
388
29
32,1
Halibut
78
110
2,3
77,9
Indivia
69
16
0,3
93
Insalata di riso
100
187
11,5
65,2
Irish moss , fresca
100
8
0,2
81,3
Italico (tipo bel paese)
100
374
30,2
38,9
Kaki o loti
97
65
0,3
82
Kiwi
87
44
0,6
84,6
Kombu , secca
100
43
1,6
12,7
Lamponi
100
34
0,6
84,6
Lardo
100
891
99
1
Latte di bufala
100
102
7,3
82
Latte di capra
100
72
4,3
86,3
Latte di mandorle
100
25
1,5
96
Latte di pecora
100
103
6,9
82,7
Latte di soia
100
32
1,9
89,7
Latte di vacca, condensato, con zucchero
100
327
9
26,5
Latte di vacca, intero
100
61
3,4
87
Latte di vacca, intero uht
100
61
3,4
87
Latte di vacca, intero vitaminizzato
100
58
3
88
Latte di vacca, intero, in polvere
100
484
24,9
3,2
Latte di vacca, parzialmente scremato
100
49
1,8
88,5
Latte di vacca, parzialmente scremato uht
100
49
1,8
88,5
Latte di vacca, parzialmente scremato vitaminizzato
100
45
1,5
90
Latte di vacca, parzialmente scremato, in polvere
100
418
12,7
4,2
Latte di vacca, scremato
100
36
0,2
90,5
Latte di vacca, scremato in polvere
100
351
0,9
5
Latte di vacca, scremato uht
100
36
0,2
90,5
Latte evaporato
100
151
9,4
69,1
Latteria
100
450
36,4
25,4
Latterini
100
145
9,6
73,2
Lattuga a cappuccio
92
19
0,2
92,2
Lattuga da taglio
83
14
0,1
95,6
Lattuga
80
19
0,4
94,3
Lenticchie in scatola
100
61
0,4
80
Lenticchie , secche
100
325
2,5
11,6
Lepre , coscio
80
121
3,2
70
Lievito di birra, compresso
100
56
0,4
71
Limette
65
38
0,3
86
Limone
64
11
0
89,5
Limone, scorza
100
69
0,3
81,6
Lino, semi
100
373
31
6,1
Liquirizia dolce
100
349
5,2
8,4
< avanti
3
4
5
6
7
8
9
10
11
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