| Zucchine |
88 |
11 |
0,1 |
93,6 |
| Zucchero di canna, grezzo |
100 |
362 |
0 |
2 |
| Zucchero (saccarosio) |
100 |
392 |
0 |
0,5 |
| Zucca gialla |
81 |
18 |
0,1 |
94,6 |
| Zampone |
100 |
360 |
31,6 |
45,5 |
| Zafferano |
100 |
310 |
5,9 |
11,9 |
| Yogurt di latte scremato |
100 |
36 |
0,9 |
89 |
| Yogurt di latte parzialmente scremato |
100 |
43 |
1,7 |
89 |
| Yogurt di latte magro alla frutta |
100 |
90 |
0,7 |
77 |
| Yogurt di latte intero alla frutta |
100 |
88 |
3,3 |
81 |
| Yogurt di latte intero ai cereali e malto |
100 |
95 |
3,6 |
78,6 |
| Yogurt di latte intero |
100 |
63 |
3,9 |
87 |
| Wurstel di tacchino |
100 |
226 |
17,7 |
70 |
| Wurstel di pollo |
100 |
257 |
19,5 |
57,5 |
| Wurstel |
100 |
270 |
23,3 |
58,9 |
| Whisky |
100 |
238 |
0 |
65,9 |
| Wakame , secca |
100 |
71 |
2,4 |
12,2 |
| Vongole in scatola, al naturale |
100 |
148 |
2 |
63,6 |
| Vongola |
25 |
72 |
2,5 |
82,5 |
| Vodka |
100 |
222 |
0 |
63,3 |
| Vitellone, tagli di carne semigrassa |
100 |
140 |
6,1 |
71,4 |
| Vitellone, tagli di carne magra |
100 |
108 |
2,8 |
74,9 |
| Vitellone, tagli di carne grassa |
100 |
155 |
8,3 |
70,4 |
| Vitellone, carne magra |
100 |
113 |
3,1 |
71,5 |
| Vitellone, carne grassa |
100 |
204 |
14,6 |
66,3 |
| Vitellone , carne semigrassa |
100 |
160 |
9,3 |
69,6 |
| Vitello, coratella |
100 |
103 |
3,2 |
78 |
| Vitello, carne semigrassa |
100 |
144 |
7 |
70,1 |
| Vitello , carne magra |
100 |
92 |
1 |
76,9 |
| Vino rosso |
100 |
76 |
0 |
89 |
| Vino rosato |
100 |
71 |
0 |
87,3 |
| Vino bianco |
100 |
71 |
0 |
89,7 |
| Vermouth secco |
100 |
109 |
0 |
82,1 |
| Vermouth dolce |
100 |
151 |
0 |
70,6 |
| Verdura e legumi, surgelati |
100 |
64 |
0,5 |
82,1 |
| Ventaglio o pettine |
32 |
88 |
0,8 |
78,6 |
| Vaniglia, estratto alcolico |
100 |
288 |
0,1 |
52,6 |
| Valeriana |
100 |
21 |
0,4 |
92,8 |
| Uva |
94 |
61 |
0,1 |
80,3 |
| Uva sultanina/uvetta, uva secca |
100 |
283 |
0,6 |
17,1 |
| Uovo di tacchina |
87 |
147 |
10,2 |
72,6 |
| Uovo di oca |
87 |
189 |
14,4 |
69,7 |
| Uovo di gallina, tuorlo |
100 |
355 |
31,9 |
49,2 |
| Uovo di gallina, intero, in polvere |
100 |
574 |
41,2 |
4,1 |
| Uovo di gallina, intero |
89 |
156 |
11,1 |
73,9 |
| Uovo di gallina, albume |
100 |
47 |
2 |
87,6 |
| Uovo di anatra |
88 |
190 |
15,4 |
70,9 |
| Trota |
55 |
86 |
3 |
80,5 |
| Triglia |
60 |
123 |
6,2 |
75,3 |
| Tortellini, secchi |
100 |
389 |
10,8 |
12,3 |
