Alimenti

Alimento	Parte Edibile	Energia Kcal	Lipidi Tot	Acqua
Patate, fecola	100	349	0	16,1
Miso	100	203	6,2	42,9
Pasta di mandorle	100	467	25,8	6,1
Pasta di olive	100	331	34,3	52,2
Pasta di semola	100	356	0,3	12,4
Pasta di semola integrale	100	324	2,5	10,5
Pasta frolla	100	480	24,3	9
Pasta sfoglia	100	560	40,6	7,7
Pasti dietetici sostitutivi	100	355	9,4	5
Pasticcini al cocco	100	404	12,7	10,6
Paprika , in polvere	100	306	13	10
Pane di grano duro	100	245	2,3	31
Montasio	100	411	32,2	32
Olio di cocco	100	899	99,9	2
Olio di colza	100	899	99,9	2
Olio di germe di grano	100	899	99,9	2
Olio di mais vitaminizzato	100	899	99,9	2
Olio di oliva	100	900	100	0
Olio di oliva extravergine	100	900	100	0
Olio di oliva vitaminizzato	100	900	100	0
Olio di palma	100	899	99,9	2
Nori , secca	100	136	1,5	8,7
Noce moscata	100	395	29	10
Mora di gelso	100	36	2	85
Mora di rovo	100	26	2	82
Mortadella di suino	100	317	28,1	52,3
Mortadella di suino e bovino	100	388	37	44,2
Mozzarella	100	243	16,1	60,1
Mozzarella di bufala	100	240	18,3	62,7
Muesli	100	364	5,9	7
Natto	100	212	11	55
Olio di semi di arachidi	100	900	100	0
Olio di semi di girasole	100	899	99,9	2
Olio di semi di mais	100	899	99,9	2
Pan di spagna	100	314	6,4	28
Pancetta coppata	100	394	34,2	40,8
Pancetta di maiale	100	661	69,3	19,3
Pancetta magretta	100	314	25,3	47,8
Pancetta tesa	100	337	28,1	45,3
Pane al latte	100	347	7,6	20
Pane alle olive	100	286	6,7	35,4
Pane comune, pezzatura da g	100	279	0,2	29
Ovino, fegato	100	135	5,5	73
Ovino, cuore	100	134	7,2	75
Olio di semi vari	100	900	100	0
Olio di sesamo	100	898	99,7	0,1
Olio di soia	100	899	99,9	2
Olio di vinacciolo	100	899	99,9	2
Origano , fresco	100	66	2	81,8
Origano, secco macinato	100	306	10,3	7,2

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