Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Funghi spugnoli 17 17 0,3 90
Latte di vacca, parzialmente scremato vitaminizzato 100 45 1,5 90
Cicoria catalogna 80 24 0,5 90
Spinaci 83 31 0,7 90,1
Broccolo a testa 51 27 0,4 90,3
Fagiolini in scatola 54 22 0,1 90,3
Fagiolini 95 17 0,1 90,5
Fragole 94 27 0,4 90,5
Cavolfiore 66 25 0,2 90,5
Latte di vacca, scremato uht 100 36 0,2 90,5
Latte di vacca, scremato 100 36 0,2 90,5
Pesca 91 27 0,1 90,7
Broccoletti di rape 60 22 0,3 90,7
Bieta in scatola 100 31 0,1 91
Erba cipollina , fresca 100 23 0,6 91
Crauti 100 24 0,3 91
Acqua tonica 100 33 0 91,1
Pompelmo 70 26 0 91,2
Barbabietole rosse 82 20 0 91,3
Asparagi di campo 87 29 0,2 91,4
Pompelmo rosa 70 30 0,1 91,4
Funghi gallinacci 39 11 0,5 91,5
Carote 95 33 0 91,6
Rucola 40 25 0,7 91,7
Spinaci in scatola 63 19 0,5 91,8
Funghi in scatola 100 27 0,4 92
Funghi porcini 92 27 0,7 92
Asparagi di serra 52 24 0,1 92
Succo di limone, fresco 100 6 0 92,1
Funghi prataioli, coltivati 90 20 0,4 92,1
Cipolle 83 26 0,1 92,1
Cavolo cappuccio verde 93 19 0,1 92,2
Lattuga a cappuccio 92 19 0,2 92,2
Cavolo cappuccio rosso 94 20 0,2 92,3
Agretti 97 17 0,2 92,3
Peperoni dolci 82 22 0,3 92,3
Succo di carote, conservato 100 24 0,1 92,3
Succo di limone, conservato 100 21 0,3 92,5
Crescione 62 22 1 92,5
Foglie di rapa 63 22 0,1 92,5
Melanzane 92 15 0,1 92,7
Scalogno 72 20 0,2 92,8
Valeriana 100 21 0,4 92,8
Cetrioli in salamoia 67 14 0,1 92,8
Funghi ovuli 87 18 0,3 92,9
Daikon 87 15 0,1 93
Scarola 60 15 0,2 93
Indivia 69 16 0,3 93
Peperoni gialli 88 22 0,3 93
Finocchio 59 9 0 93,2

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti